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Domingo, 15 DE Janeiro 2012
Como todos sabem normalmente gosta-se mais dos alimentos doces, salgados.
Mas comer de vez em quando comer doces nao faz assim mal. O pior é comer todos os dias e abusar neles.
A fruta quando é boa também pode fazer a delicia de uma golzeima. Quero dizer que os outros alimentos tambem tem açúcar.
A fruta existe muita variedade e qualidade. Mas principalmente nos meses de Verão.
Os legumes deve se comer muitos mas é o que se come menos infelizmente pois as crianças começam a dizer que não gostam e os pais não os obrigam a comer um bocadinho.
Uma criança- se lhe deram durante vario  dias legumes começa a gostar.
O peixe deve se de comer cozido ou assado. 
Comer comida plastica e na carne não se deve abusar nem no sal pois fazem gorduras e doenças no organismo. Mas tudo o que for em excesso faz mal.
Se for moderado pode-se comer de tudo um pouco.

 
publicado por contador de historias às 18:25
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